Rahatla ve yeniden başla. Her zaman Bir çıkış var; Yolunu bulmana biz yardımcı olalım.
Terapiye Başlayın!
4.8 Değerlendirme
Alanında uzman, lisanslı terapistlerle güvenilir ve profesyonel destek sunuyoruz.
Her bireyin ihtiyaçlarına özel terapi planları oluşturuyor, size en uygun desteği sağlıyoruz.
Video, sesli arama veya mesajlaşma yoluyla, dilediğiniz zaman ve yerden terapinize katılabilirsiniz.
Tüm görüşmeleriniz ve bilgileriniz yüksek güvenlik standartlarına uygun şekilde korunur.
Farklı bütçelere uygun terapi paketleri sunarak herkesin destek almasını sağlıyoruz.
Terapi sürecinizi yakından takip ederek, gelişiminizi düzenli olarak değerlendiririz.
Ekibinize özel danışmanlık sunan klinik psikologlar ve bütünsel iyilik planlarıyla, çalışanlarınız için dönüşümü başlatın.
Görüşme Planlayın
Memnun Kullanıcı
Yüz yüze terapiden farklı olarak online terapi ile çevrimiçi olarak istediğiniz zaman, istediğiniz yerde psikolojik destek alabilirsiniz. Özellikle ana dilinde terapi almak isteyip de ülkesinden uzakta yaşayanlar, bedensel engelliler veya herhangi bir nedenle evden çıkamayanlar için online psikolojik destek çok erişilebilir ve kolaydır. Yapılan araştırmalar sonucunda online terapinin de en az yüz yüze terapi kadar etkili olduğu ortaya konulmuştur.
Terapiyle.com’un terapist ekibi, yüksek lisanslarını tamamlamış ve detaylı inceleme ile mülakat süreçlerinden geçmiş uzman psikologlardan oluşmaktadır. Gelişmiş algoritmamız kayıt olurken cevapladığınız sorulardan yola çıkarak ihtiyaçlarınıza göre size en uygun olan terapistleri sizin için listeler. Ayrıca, terapiyi herkes için erişilebilir kılma misyonuyla çalışır.
Online terapi seansları yaklaşık olarak 50 dakika sürmektedir. Psikodinamik yaklaşım gibi bazı terapi ekollerinde seansların süreleri seansın işleyişine göre 30 dakika ile 1 saat arasında değişkenlik gösterebilir.
Çift ve Aile Terapisi, Cinsel Danışmanlık, Çocuk ve Ergen Terapisi, Yetişkin Terapisi, Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi, Ebeveyn Danışmanlığı gibi çeşitli online terapi türleri sunuyoruz.
Online terapide sıklıkla ele alınan psikolojik sorunlar şunlardır: Anksiyete, stres, depresyon, cinsel sorunlar, ilişki sorunları, iş sorunları, sosyal kaygı, takıntılar, beden algısı, yeme bozuklukları, travma, yas, fobiler, öfke kontrolü ve ebeveyn sorunları.
Öfke yönetimi için nefes egzersizleri yapın, fiziksel aktivitelerle stresi atın, duygularınızı "ben" diliyle ifade edin. Meditasyon ve mindfulness uygulayın. Profesyonel destek alın. Sakin bir zihin için düzenli olarak bu yöntemleri uygulayın.
Travma sonrası iyileşme zaman alır. Flashbackler, uyku sorunları ve duygusal dalgalanmalar yaygındır. Duyguları kabul etmek, terapist desteği almak, sosyal çevre oluşturmak ve meditasyon gibi aktiviteler iyileşmeyi destekler.
Depresyon, sessizce ilerleyip günlük yaşamı olumsuz etkiler. Yorgunluk, ilgi kaybı ve değersizlik hissiyle kendini gösterebilir. Uzman desteği almak, terapiye katılmak ve çevrenizle iletişim kurmak önemlidir.